零食是在必不可少的食物，每個(gè)孩子都愛吃零食的。但是日常中有一些零食對(duì)孩子的身體是有一定副作用的，吃多了會(huì)影響到寶寶的成長(zhǎng)。那么家長(zhǎng)要怎樣正確讓寶寶吃零食呢？
將食物作為安撫、獎(jiǎng)懲、討好孩子的手段是不正確的行為，不可以養(yǎng)成讓孩子養(yǎng)成以吃零食作為“交換條件”的壞習(xí)性。因?yàn)殚L(zhǎng)此以往，孩子會(huì)形成一種錯(cuò)覺，以為獎(jiǎng)勵(lì)的東西都是好東西，無(wú)形之中在心理上產(chǎn)生一種認(rèn)知感，這些食物是應(yīng)該吃的，而且很好吃。
孩子的自制力是很差的，一旦寶寶愛上了零食就很難控制自己，這時(shí)媽媽就要引起注意了。
首先，媽媽可隨時(shí)和寶貝聊天溝通，比如對(duì)寶貝比較崇拜或喜歡的人物，可以告訴他，這些人在小時(shí)候就不喜歡吃垃圾食品，所以才這么漂亮、勇敢、厲害。北京育兒嫂公司的月兒嫂建議，不斷灌輸這樣的概念，寶寶當(dāng)然不會(huì)馬上理解，但重復(fù)的次數(shù)多了，再有貪吃的欲望時(shí)，他就會(huì)猶豫。這是一項(xiàng)長(zhǎng)遠(yuǎn)的說(shuō)服工作，等寶貝大一點(diǎn)，有了分辨能力和自制能力，媽媽的話會(huì)潛移默化地影響他今后對(duì)食物的選擇。
其次，可以使用轉(zhuǎn)移注意力的辦法。比如，寶寶跟媽媽在小區(qū)里玩小汽車，看見鄰居小朋友吃奶糖，眼睛就盯著，嘴也跟著動(dòng)。媽媽裝作對(duì)這些糖紙感興趣，同寶寶一起欣賞一會(huì)兒，然后巧妙地將寶寶的注意力轉(zhuǎn)移到別的游戲上，“這個(gè)小汽車很好，可惜不能開，你的腳踏車呢？”寶寶轉(zhuǎn)過(guò)頭去找腳踏車，媽媽又說(shuō)：“這地方太小，腳踏車跑不快，我們到花園那邊去，讓汽車和腳踏車賽跑。”寶寶的注意力很容易轉(zhuǎn)移，如果看不見也就忘到腦后了。這樣的即興創(chuàng)作對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)是個(gè)很大的挑戰(zhàn)，就像一場(chǎng)智力競(jìng)賽，媽媽得比寶貝“聰明”才有可能勝出。
還在吃零食是不可避免的，但是家長(zhǎng)要一定要控制好寶寶吃零食的量，同時(shí)要協(xié)助寶寶養(yǎng)成良好的習(xí)慣，只有這樣才能讓寶寶更好的成長(zhǎng)。
